Благодарност
Благодарността е състояние, което не може да се изрази с думи. За нея няма техника. Тя те обзема, или не. Благодатта, която блика от човешкото…
Медитацията е осъзнаването на това, което е.
Всичко отдавна е завършено и хармонично. Търпеливо и чака да бъде открито от човека – да заживее осъзнато тук и сега.
Будуване
Будуването е изкуството да останеш буден, когато всичко в теб иска да заспи. Не само очите, а вниманието. Буда означава „Пробуденият“ и в това име…
Випасана
Випасана означава „да видиш нещата такива, каквито са“. Това е една от най-древните медитации, практикувана от самия Буда преди повече от 2500 години. Няма какво…
Въздишка
Въздишката е най-простата молитва на тялото. Правиш я, без да мислиш – когато нещо свършва, когато си уморен, когато най-после си у дома. С нея…
Дзен броене
В дзен казват: когато ядеш – яж, когато вървиш – върви. Когато дишаш – дишай. Дзен броенето е първата врата към седенето в тишина. Толкова…
Динамична медитация
Динамичната медитация е създадена от Ошо за съвременния човек, който е твърде напрегнат, за да седне направо в тишина. Първо тялото трябва да изхвърли натрупаното…
Завръщане
Има едно място, където не е нужно да бъдеш никой. Там не си чул нито една дума и не носиш никакво име. Само дъх, топлина…
Звуци в чакрите
Всяка чакра има свой звук, както всяка струна има свой тон. Когато ги чуеш вътре в себе си, тялото престава да бъде само тяло и…
Киртани
Киртанът е песен без публика. Всички пеят, всички слушат и гласовете се сливат в един. Думите са древни – имена на Божественото и мантри на…
Кой съм аз?
Казваш „аз“ стотици пъти на ден. Аз искам, аз мисля, аз съм уморен. Но кой е този „аз“? Не тялото – то се променя. Не…
Кундалини
Кундалини е енергията, която спи в основата на гръбначния стълб, свита като змия. Медитацията „Кундалини“ на Ошо не я буди насила, а просто ѝ позволява…
Медитация „Шу“
„Шу“ е звукът на издишването, което тръгва от корема и стига до гърлото. С него всяко движение става подарък – изпращаш любовта си навън, в…
„Мен ме няма“
Миналото вече го няма, бъдещето още не е дошло. Има само този миг, а в него няма място за его. „Мен ме няма“ е стара…
Мистична роза
Мистичната роза е медитация в три стъпки: смях, сълзи и тишина. Ошо я нарича най-важната нова медитация след випасана. Първо смехът разчиства праха от вековни…
Надабрахма
Надабрахма означава „Бог като звук“. Това е стара тибетска техника, в която бръмченето превръща тялото в празен съд, изпълнен само с вибрация. Отначало ти бръмчиш….
Танц на ръцете
Ръцете помнят това, което умът е забравил. В тях се събира напрежението от всичко, което не сме казали и не сме направили. Танцът на ръцете…